격투 방어기술은 신체적 공격으로부터 자신을 보호하기 위한 다양한 기술과 전략을 포함하는 개념이다. 이 기술들은 일반적으로 주먹, 발, 혹은 무기 등을 이용한 공격을 피하거나 무력화하는 데 중점을 두며, 주로 격투 스포츠, 마샬 아츠, 자위 기술 등의 분야에서 사용된다.

격투 방어기술은 크게 다음과 같은 기본 요소로 나눌 수 있다. 첫째, 회피(슬립, 딜리버리)는 상대의 공격을 피하고 자신의 위치를 안전하게 유지하는 기술이다. 둘째, 블록이나 캔슬은 상대의 공격을 막거나 최소화하는 방법으로, 팔이나 신체 다른 부분을 사용하여 상대의 공격을 차단하는 기술이다. 셋째, 반격(카운터)은 상대의 공격이 끝난 후 즉시 반응하여 상대에게 다시 공격하는 기술이다. 넷째, 그라운드 방어기술은 바닥에서의 방어를 다루며, 여기에는 상대의 압박을 피하고 반격하는 방법이 포함된다.

격투 방어기술은 상황에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 개인의 체력, 기술 숙련도, 상대의 공격 스타일 등에 따라 효과가 달라진다. 또한, 심리전 역시 중요한 요소로 작용하며, 상대의 의도를 읽고 적절한 대응을 준비하는 능력이 강조된다. 이러한 기술들은 훈련을 통해 습득되고 연습됨으로써 더욱 효과적으로 실행될 수 있다.