게제(戒除)는 특정한 행동이나 습관을 중단하거나 금지하는 것을 의미한다. 주로 부정적인 습관이나 행동 양식을 끊기 위해 사용되며, 개인이나 사회가 바람직하지 않다고 여기는 요소들을 제거하고자 할 때 쓰인다. 게제는 자기 개선을 위한 노력의 일환으로 볼 수 있으며, 종교적, 심리적, 사회적 맥락에서 중요한 역할을 한다.

게제를 실천하는 방법은 다양하다. 개인은 스스로의 의지를 통해 특정 행동을 줄이거나 중단할 수 있으며, 이를 지원하기 위한 각종 프로그램이나 상담 서비스도 존재한다. 사회적 차원에서는 공공 캠페인이나 교육 프로그램을 통해 특정 행동의 위험성을 알리고, 이를 지양하도록 독려하기도 한다.

예를 들어, 흡연 게제는 건강을 위한 중요한 목표로 여겨지며, 금연 캠페인이나 흡연 중단 프로그램 등이 이를 지원한다. 또한, 중독성 있는 행동이나 물질에 대한 게제는 개인의 삶의 질을 향상시키고, 사회 전반에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

게제를 통해 개인의 삶이 개선될 뿐만 아니라, 주변 사람들과 사회 전체에도 긍정적인 변화를 가져오는 효과가 있다. 이러한 이유로 게제는 개인의 성장과 사회 발전에 기여하는 중요한 개념으로 받아들여진다.