건마(建馬)는 주로 한국에서 사용되는 용어로, 마사지 업소에서 제공되는 특정 형태의 마사지를 의미한다. 건마는 일반적으로 '건강 마사지'의 줄임말로, 인체의 혈액순환 개선, 피로 회복 및 근육 이완을 목적으로 한 다양한 마사지 기법을 포함한다.

이 서비스는 대개 전문 마사지사에 의해 제공되며, 고객의 몸 상태에 따라 맞춤형으로 진행된다. 건마는 일반적으로 리프레쉬샵 또는 마사지 샵에서 흔히 제공되며, 일정한 수의 서비스와 가격이 정해져 있다. 마사지 방식으로는 전통적인 아로마 마사지부터 시작하여 핫스톤 마사지, 스포츠 마사지 등이 다양하게 포함된다.

건마는 단순한 신체적 치료뿐만 아니라, 정신적인 이완과 스트레스 해소에도 도움을 준다고 여겨진다. 마사지 후에는 몸의 경직이 풀리고, 피로가 감소하며, 전반적인 웰빙감을 느낄 수 있다. 따라서, 많은 사람들이 정기적으로 건마 서비스를 이용하여 건강 관리의 일환으로 삼고 있다.

한편, 건마와 관련된 업종은 법적 규제와 사회적 논란이 따르기도 하며, 일부 지역에서는 성매매와 연관된 불법적인 서비스로 오해받는 경우도 있어 주의가 필요하다. 이러한 이유로, 건마를 이용하려는 경우에는 신뢰할 수 있는 업소에서 서비스를 받는 것이 중요하다.