건강염려증은 자신의 건강 상태에 대해 과도하게 걱정하거나 불안해하는 정신적 상태를 말한다. 일반적으로 의학적으로 인정된 신체적 증상이 없어도 자신이 심각한 질병에 걸렸다고 믿는 경향이 있다. 이는 종종 최근의 뉴스나 친구나 가족의 건강 문제 등 외부 자극에 의해 유발되며, 이러한 정보가 건강에 대한 불안감을 증폭시키는 역할을 한다.

건강염려증은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 예를 들어 신체의 특정 부위에 대한 지속적인 불안이나 다양한 신체 증상을 해석하는 방식에서 문제가 발생할 수 있다. 이로 인해 일상생활에 지장을 초래하거나 사회적 관계에 부정적인 영향을 미치는 경우가 많다. 증상으로는 지나친 건강 정보 검색, 의사 진료에 대한 반복적인 방문, 심리적인 불안 및 스트레스 등이 포함된다.

정신적으로 건강염려증은 불안 장애의 일종으로 분류될 수 있으며, 이러한 상태를 치료하기 위해 인지 행동 치료, 약물 치료 등 다양한 접근 방법이 사용된다. 치료 과정에서 개인의 인지적 왜곡을 교정하고, 건강에 대한 과도한 걱정의 원인을 파악하여 대처하는 방법을 배우는 것이 중요하다.

사회적 지지와 이해도 치료에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 주변 사람들의 지원이 필요한 경우가 많다. 건강염려증은 가벼운 형태에서 심각한 경우까지 다양하게 나타날 수 있으므로, 적절한 진단과 치료가 중요하다.