'강요받고 있는 거다!'는 개인이나 집단이 타인의 의도나 압력에 의해 원치 않거나 부적절한 행동이나 결정을 하도록 요구받는 상황을 나타내는 표현이다. 이 문장은 일반적으로 강압적이거나 불공정한 상황에서 자주 사용되며, 자신의 의지와는 상관없이 특정한 선택을 해야 하는 상황에서 느끼는 심리적 압박을 강조한다.

강요는 종종 권위적 관계나 사회적 압력이 발생하는 상황에서 나타나며, 은연중에 발생할 수 있다. 예를 들어, 직장에서 상사의 요구에 응하지 않으면 불이익을 받을 경우, 개인은 그 요구를 수용할 수밖에 없는 상황에 처할 수 있다. 이 경우 "강요받고 있다"는 표현은 그 개인의 자유 의지와 선택이 제한되고 있다는 것을 의미한다.

‘강요받고 있는 거다!’라는 표현은 불만, 저항, 또는 불쾌감을 직설적으로 전달하는 수단으로 사용되기도 하며, 해당 사항에 대한 반발이나 문제 제기의 일환으로 이해될 수 있다. 이는 개인이 자신이 처한 상황에 대해 인식하고, 외부의 압력으로부터 독립적이고 자율적인 결정을 내리고자 하는 욕구를 나타내기도 한다.