감수성 훈련은 개인이 자신의 감정과 타인의 감정을 인식하고 이해하는 능력을 개발하는 프로그램이나 활동을 의미한다. 이 훈련은 심리적, 감정적, 사회적 기술을 향상시키기 위해 설계되었으며, 주로 대인 관계에서의 소통을 개선하고, 갈등 해결 능력을 기르기 위해 사용된다.

감수성 훈련의 주요 목표는 개인이 자신의 감정을 민감하게 인식하고 표현할 수 있도록 돕고, 동시에 타인의 감정和 필요를 이해하는 데 필요한 기술을 익히도록 하는 것이다. 이를 통해 사람들은 좀 더 효과적인 소통을 할 수 있으며, 협력적인 관계를 발전시키는 데 기여하게 된다.

훈련 방법은 다양하며, 여기에는 역할극, 그룹 토의, 감정 표현 연습, 피드백 세션 등이 포함될 수 있다. 이러한 활동들은 참가자들이 다양한 상황에서의 감정 반응을 탐구하고, 이를 통해 자신과 타인의 감정에 대한 인식을 높이는 데 도움을 준다.

감수성 훈련은 교육기관, 상담센터, 기업 등 다양한 분야에서 활용되며, 특히 교육자, 상담사, 사회복지사 등 대인 관계의 중요성이 큰 직업군에서 큰 효과를 보고 있다. 이러한 훈련은 개인의 정서적 지능을 향상시키고, 사람들 간의 이해와 존중을 증진시키는 데 기여한다.