감마진(γ-리놀렌산, Gamma-Linolenic Acid, GLA)은 불포화 지방산의 일종으로, 주로 식물성 기름에서 발견된다. 이 지방산은 오메가-6 지방산 패밀리에 속하며, 신체 내에서 아라키돈산으로 전환될 수 있다. 감마진은 주로 보라색 참깨유, 달맞이꽃 씨유, 그리고 블랙커민 씨유 등에서 높은 농도로 존재한다.

감마진은 인체에서 여러 생리적 기능을 수행하는 데 기여한다. 이 지방산은 항염증 및 면역 조절 작용이 있어 다양한 질환 예방과 치료에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다. 특히, 여성의 생리통 완화, 아토피 피부염, 그리고 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있다는 주장도 있다.

또한, 감마진은 호르몬의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 하며, 특히 에스트로겐과 관련된 기능에 영향을 미친다. 감마진은 최상위 식물 기름에서 주로 섭취되며, 보충제로도 널리 사용된다.

그러나 감마진의 효과와 안전성에 대한 연구는 아직 진행 중이며, 특정 개인이나 상황에 따라 그 효과가 다를 수 있다. 따라서 감마진을 이용한 치료나 보충제를 고려할 경우, 전문가의 상담이 권장된다.