가라 중좌(伽倻 仲佐)는 한국의 고대 국가인 가라(伽倻)의 중요한 인물 중 하나로, 주로 6세기 중반부터 7세기 초반에 활동하였다. 가라는 현재의 경상남도 지역에 위치한 여러 소국들을 포함하며, 특히 낙동강 유역을 중심으로 번성한 연맹체였다.

중좌는 가라의 정치, 군사 및 외교에서 중추적인 역할을 수행한 인물로 알려져 있다. 그의 이름은 가라의 정치적 연합과 내부 관리 체계에서 중요한 위치를 차지했던 것을 나타낸다. 가라는 신라, 백제와 같은 다른 고대 한강 유역 국가들과의 치열한 경쟁 속에서 존재했으며, 이런 대외적인 압박 속에서 중좌의 외교적 재능이 발휘되었다고 전해진다.

가라 중좌에 대한 구체적인 역사적 기록은 적지만, 고려사 등의 역사서에서 가라의 정치 체계와 그 인물들을 언급하고 있다. 중좌라는 직위는 당시 가라의 귀족 중심 정치에서 중요한 위치를 차지했으며, 중좌는 고위 직책을 맡아 나라의 중요한 문제를 결정하는 데 관여했다.

가라는 결국 통일신라에 흡수되면서 역사 속에서 사라졌지만, 가라 중좌와 같은 인물들은 한반도 고대사 연구에 중요한 잣대를 제공하고, 고대 한국의 정치체계와 외교 관계를 이해하는 데 기여하고 있다.